【無料開催】三鷹大沢かけっこ教室

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【無料開催】三鷹大沢かけっこ教室

▶︎ こんな子供にオススメ!
・足が遅くて悩んでいる選手
・運動会でリレーの選手になりたい
▶︎ 各年代への指導コンセプト
小学生・中学生
身体の成長著しい育成年代においては、しっかりと指導を受けながらトレーニングすれば足が速くなるのは当たり前です。この教室では、基本的な走りの形はもちろんのこと、力を入れる感覚や身体の使い方、踏み込み方やジャンプトレーニングを積極的に取り入れることで、成長期後における能力向上のための伸びしろを育みます。

高校生・大学生・社会人
股関節をダイナミックに動かしながらも安定させるためのトレーニング、腹部を使えるようにし、上半身と下半身を連動させられるトレーニングを中心にレクチャー。自然とスプリント技術や方向転換技術が身に付くような指導を心がけます。また、運動学習能力を向上させることで、自身の体の扱い方が変化し、様々な競技に通ずる技術そのものの向上も見込めます。
▶︎ スプリントトレーニングの様子(動画)
社会人・大学生・高校生向けのトレーニング動画

かけっこ教室の日程

無料かけっこ教室の日程一覧は
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参加費は無料

三鷹市在住・在学・在勤の方は無料招待となります。
※その他の方は参加費 2,000〜2,500円 (兄弟割引あり) となります。

担当コーチ

JFSLスプリントコーチが対応します。
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