【幼児期（基本的な体の使い方）】
・ 「運動って楽しい！」の気持ちを育みたいお子様
・走る、跳ぶ、投げるなどの基本動作をバランスよく身に付けたいお子様
・体を動かすことに少し苦手意識がある、または恥ずかしがり屋なお子様

【小学低学年（体の連動性）】
・ダンスや球技など、少し複雑な動きにチャレンジし始めたいお子様
・「どんくさい」を卒業して、自分の体を思い通りに操る器用さを身に付けたいお子様
・運動会や学校の体育でもっと活躍したい、自信をつけたいお子様

【小学高学年〜中学生（競技スポーツで使える技術）】
・現在やっている部活やクラブチームで、ライバルに一歩差をつけたいお子様
・自己流のフォームの限界を感じ、怪我をしない正しい体の使い方学びたいお子様
・「もっと上手くなりたい」「勝ちたい」という強い向上心を持っているお子様

小学生・中学生
身体の成長著しい育成年代においては、しっかりと指導を受けながらトレーニングすれば足が速くなるのは当たり前です。この教室では、基本的な走りの形はもちろんのこと、力を入れる感覚や身体の使い方、踏み込み方やジャンプトレーニングを積極的に取り入れることで、成長期後における能力向上のための伸びしろを育みます。

高校生・大学生・社会人
股関節をダイナミックに動かしながらも安定させるためのトレーニング、腹部を使えるようにし、上半身と下半身を連動させられるトレーニングを中心にレクチャー。自然とスプリント技術や方向転換技術が身に付くような指導を心がけます。また、運動学習能力を向上させることで、自身の体の扱い方が変化し、様々な競技に通ずる技術そのものの向上も見込めます。

社会人・大学生・高校生向けのトレーニング動画

【Ｊリーグユース選手へのスプリント指導】

半年が過ぎましたが、見ての通り驚きの変化！

指導のポイントは
○股関節周りの安定性
○腹部で動作を制御 下半身と上半身の連動性

なぜこれらのポイントを押さえるだけで
これだけの変化があったのか？

その理由は何か？
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— 【JFSL】J3・JFL・関東・東京サッカー合同セレクション & トライアウト (@kanto_tokyo_js) January 21, 2023